Pour perdre du poids rapidement en 2 semaines, il faut créer un déficit calorique important tout en préservant sa masse musculaire. Cela passe par une alimentation hypocalorique et une activité physique soutenue. L’objectif est de forcer l’organisme à puiser dans ses réserves de graisse pour compenser le manque d’apports. Cependant,…