L’IMC est l’outil de référence pour évaluer le surpoids et l’obésité. Il se calcule en divisant le poids (en kg) par la taille au carré (en m). Chez l’adulte, on parle de : Corpulence normale : IMC entre 18,5 et 24,9 Surpoids : IMC entre 25 et 29,9 Obésité :…

Un brûleur de graisse naturel est un aliment ou une substance d’origine naturelle qui aide l’organisme à utiliser les réserves de graisses comme source d’énergie. Contrairement aux produits chimiques, ces brûleurs naturels agissent en douceur pour stimuler le métabolisme et favoriser la perte de poids, sans effets secondaires néfastes. Les…

Vous rêvez d’un ventre plat et tonique ? Sachez que perdre du ventre n’est pas une mince affaire et nécessite des efforts constants. La graisse abdominale, particulièrement tenace, s’accumule au fil du temps pour diverses raisons : mauvaise alimentation, sédentarité, stress, déséquilibres hormonaux, etc. Avant de vous lancer dans un…

Vous vous êtes sûrement déjà demandé comment les Coréennes arrivent à garder une silhouette si fine et élancée. C’est un sujet qui fascine et intrigue bien au-delà des frontières de la Corée. Eh bien, préparez-vous à découvrir leurs secrets ! Dans cet article, nous allons plonger au cœur des habitudes…