Le Portugal est une destination idéale pour les vacances de Pâques. En avril, les températures sont douces et agréables, parfaites pour profiter des plages et visiter les villes. Lisbonne vous séduira avec son ambiance décontractée, ses quartiers pittoresques et sa gastronomie. Ne manquez pas une excursion à Sintra pour admirer…

La méditation, c’est quoi au juste ? C’est une pratique qui nous recentre sur l’instant présent. En gros, on arrête de cogiter sur le passé ou le futur, et on se concentre sur le moment. Ça peut paraître simple dit comme ça, mais croyez-moi, c’est tout un art ! L’idée,…

Le lâcher prise est un état d’esprit qui consiste à accepter ce qui est, plutôt que de lutter contre les circonstances ou essayer de tout contrôler. C’est une façon de s’adapter avec souplesse aux aléas de la vie, en renonçant à la rigidité mentale. Lâcher prise ne signifie pas baisser…