Qu’est-ce qu’un repas équilibré ? Conseils et exemples
Une alimentation équilibrée est essentielle pour rester en bonne santé et conserver un poids adapté. Elle consiste à apporter à notre organisme tous les nutriments dont il a besoin dans les bonnes proportions. Contrairement aux idées reçues, manger équilibré n’est pas si compliqué ! Il suffit de respecter quelques principes…
