Qu’est-ce que la méditation et quels sont ses bienfaits ?

La méditation est une pratique ancestrale visant à entraîner l’esprit à se concentrer sur l’instant présent. Originaire des traditions orientales, elle connaît aujourd’hui un essor important en Occident. Découvrons ensemble les grands principes de la méditation, ses différentes formes et les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter. Les origines et l’essence…

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Laura C

L’auteur de ce blog Laura
est une passionnée de mode, écrivain et photographe.

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