Quelle quantité de CBD prendre pour la première fois ?

Savoir quelle quantité de CBD est suffisante pourrait faire la différence entre se sentir bien ou pas.

Après avoir pris le temps de déterminer quel produit vous conviendra le mieux et de l’avoir acheté, la prochaine question que vous vous demandez probablement est : « Avec quelle quantité de CBD dois-je commencer ? »

La réponse à cette question n’est pas si simple. Il n’existe pas de dosage universel pour le CBD. Trouver la bonne quantité dépendra de divers facteurs, notamment de ce que vous essayez de traiter, du type de CBD que vous prenez, de votre taille, de la manière dont vous prenez le produit, etc.

Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de conseils lorsqu’on demande quelle quantité de CBD prendre. Cependant, il vous faudra faire quelques essais et erreurs pour trouver la bonne quantité qui vous aidera à vous sentir bien.

Les meilleurs types de CBD

Il existe de très nombreux types de produits CBD sur le marché. Vous pouvez le trouver dans les produits comestibles, les crèmes, les boissons, les liquides à vapoter, les capsules, les teintures et bien plus encore. L’avantage est qu’avec autant de produits différents parmi lesquels choisir, vous êtes sûr de trouver celui que vous aimez et que vous pouvez vous permettre.

L’inconvénient est que le marché du CBD n’est actuellement pas réglementé par la FDA. Cela signifie qu’il n’existe aucune norme en place pour garantir que vous obtenez un produit de qualité. Vous devez faire preuve de diligence raisonnable pour vous assurer que vous obtenez le meilleur type de CBD pour vous.

Quelle quantité de CBD dois-je prendre ?

Puisqu’il n’y a pas de règles ou d’exigences en matière de CBD, il n’existe pas de normes de mesure de la quantité de CBD dans chaque produit. Si vous vous demandez combien de milligrammes de CBD vous devriez prendre, la réponse est que cela dépend du type de produit, de votre tolérance et de l’état que vous essayez d’améliorer.

Si vous essayez de déterminer le dosage d’un produit CBD que vous achetez, vous devez consulter l’étiquette et voir la quantité de CBD qu’il contient. Ensuite, vous devez déterminer s’il s’agit d’un CBD à spectre complet, à large spectre ou d’un isolat de CBD, car ces spectres de CBD auront un impact sur la façon dont le produit vous fait ressentir.

Il est recommandé de commencer avec la dose la plus faible, puis d’augmenter progressivement à partir de là. Vous pourriez envisager de tenir un journal pour noter la quantité de produit que vous prenez et ce que vous ressentez. Cela vous aidera à déterminer la quantité de CBD dont vous aurez besoin pour vous sentir mieux.

Quand vais-je ressentir les effets du CBD ?

Selon le type de produit que vous prenez, vous pouvez ressentir les effets en quelques minutes jusqu’à 2 heures. Il est important de se rappeler que le CBD n’a pas d’impact sur vous comme le fait le THC. Vous ne ressentirez pas de « high » en prenant du CBD, mais vous devriez vous sentir calme et détendu.

La durée de ce moment dépend du type de produit que vous prenez. Les liquides et teintures de vapotage sont rapidement absorbés dans votre circulation sanguine, vous pouvez donc les sentir agir en quelques minutes, mais ils s’atténueront assez rapidement.

Tableau des délais d’apparition des produits CBD

Si vous vous demandez « Quelle quantité d’huile de teinture dois-je prendre », la réponse est suffisante pour vous sentir calme et détendu, mais gardez à l’esprit que vous devrez peut-être prendre une autre dose dans quelques heures pour ressentir à nouveau le sentiment d’euphorie. toi.

En ce qui concerne les produits comestibles, ceux-ci mettront plus de temps à pénétrer dans votre système car ils doivent passer par votre tube digestif. Cependant, ils dureront plus longtemps, potentiellement jusqu’à 6 heures ou plus – cela dépend de votre type corporel et de votre métabolisme. Si vous recherchez un soulagement qui dure toute la journée, c’est peut-être la voie que vous décidez d’emprunter.

Conseils pour les débutants sur la prise de CBD

Que dois-je savoir d’autre sur le CBD ?

Tous les produits CBD ne sont pas égaux. Comme mentionné, cette industrie n’est pas réglementée par la FDA, donc de nombreuses entreprises n’y travaillent que pour l’argent – ​​cela signifie qu’elles proposent des produits de qualité inférieure ou ont inclus des substances potentiellement nocives dans leurs produits.

Cependant, certains fabricants et producteurs de CBD ont à cœur votre meilleur intérêt et ont développé leurs propres normes élevées. Recherchez des entreprises qui ont une bonne réputation, s’approvisionnent en chanvre aux États-Unis, utilisent des méthodes d’extraction propres et font tester et certifier leurs produits par un laboratoire tiers.

Soyez gentil avec votre corps

Décider de prendre du CBD peut être un bon moyen de faire quelque chose de gentil pour votre corps. Si vous vous demandez quelle quantité de CBD vous pouvez utiliser pour vous détendre, il n’y a pas de réponse unique. Il faut prendre le temps d’expérimenter différents produits et dosages pour trouver celui qui vous convient.

Le processus peut être long, mais une fois que vous aurez trouvé la bonne dose et le meilleur produit, les résultats pourraient changer votre vie. Dans de nombreux cas, aucune étude n’a été menée pour confirmer les bienfaits du CBD, mais de nombreuses personnes dans le monde ont été satisfaites des résultats. Cela peut aussi vous aider.

Sources

1. https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-regulation-cannabis-and-cannabis-derived-products-inclure-cannabidiol-cbd
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4893972/