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De nombreuses personnes avouent ressentir un manque d’énergie, et les déclencheurs et les défis sont parmi les principaux. Selon une étude de l’American Psychological Association, environ 62 % des personnes déclarent que l’argent est une source de tension, et 61 % affirment que le travail est à l’origine de cette condition. Des recherches publiées sur PubMed.gov ont révélé que des niveaux excessifs d’inconfort, associés à une mauvaise qualité de sommeil, provoquent de la fatigue. Les gens essaient de passer la journée avec peu d’énergie en raison d’un sommeil insuffisant et ont besoin d’un coup de pouce périodique.
L’une des façons dont davantage de personnes obtiennent ce coup de pouce est d’utiliser une variété de produits à base d’huile de CBD pendant la journée pour les aider à rester calmes et la nuit pour favoriser la relaxation. La clé est de savoir comment consommer du CBD pour répondre à ses besoins personnels.
Quand prendre du CBD Produits pétroliers ?
La myriade de produits CBD disponibles aujourd’hui signifie que vous pouvez mélanger et assortir les produits à base d’huile de CBD pour profiter de leurs bienfaits tout au long de la journée. Les produits comprennent de l’huile de CBD et des teintures d’huile de CBD, des capsules et gélules de CBD, des comprimés de CBD et des bonbons gélifiés au CBD. Produits comestibles au CBD et topiques au CBD. Voici quelques suggestions d’utilisation du produit.
Quand prendre des huiles et teintures de CBD ?
L’huile de CBD est disponible sous forme d’huile en flacon ou sous forme d’huile en flacon avec compte-gouttes pour le contrôle du dosage (teinture de CBD). L’huile de CBD est directement avalée ou quelques gouttes de teinture d’huile de CBD sont placées sous la langue. Certaines personnes frottent même l’huile de CBD directement sur leur peau lorsqu’il y a une zone cutanée excessivement sèche.
Il y a quelques points à considérer lorsque l’on se demande quand prendre de l’huile de CBD. Avaler de l’huile de CBD signifie que l’huile mettra plus de temps à agir car elle doit pénétrer dans le système digestif pour atteindre la circulation sanguine. L’utilisation d’une teinture de CBD est plus rapide car les membranes sous la langue sont fines, ce qui permet à l’huile de CBD de pénétrer plus rapidement dans les petits vaisseaux sanguins.
Puisqu’il faut du temps pour profiter des effets de l’huile de CBD ou d’une teinture de CBD, le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD est le matin pour déclencher le coup de pouce initial. Le reste de la journée, vous pouvez le prendre lorsque vous en ressentez le besoin. Il faudra environ 30 minutes pour qu’une teinture de CBD agisse et plus de 30 minutes pour l’huile de CBD. Vous pouvez prendre de l’huile de CBD avant de vous coucher, mais les gélules de CBD contenant de la mélatonine sont souvent préférées pour un impact maximal.
Pour savoir exactement combien de temps le CBD reste dans votre système ou quelle forme de CBD offre les résultats les plus rapides, consultez cet article ????Combien de temps faut-il au CBD pour commencer à agir ?
Si vous décidez d’appliquer de l’huile de CBD directement sur la peau pour l’hydrater, n’oubliez pas qu’il s’agit d’une huile. Il peut ne pas convenir à l’application au travail ou en faisant des courses. Il est préférable d’utiliser l’huile de CBD le soir à la maison. Vous pouvez même le frotter sur la peau et mettre une paire de gants en coton pour maximiser les effets apaisants. L’huile de CBD utilisée comme topique ne pénétrera pas dans la circulation sanguine car elle ne pénétrera pas dans les couches inférieures de la peau.
Quand prendre des capsules, des gélules et des comprimés de CBD ?
Chaque capsule, gélule et comprimé de CBD représente une dose. En fonction du produit que vous achetez, chacun des produits CBD contiendra une quantité déterminée d’extrait de CBD dans la dose. Si vous utilisez des produits CBD parce que vous trouvez qu’ils vous aident à vous détendre, vous devrez peut-être acheter des produits de différentes puissances.
Par exemple, vous pouvez prendre une capsule de CBD contenant 25 mg de CBD par portion le matin et plus tard dans la journée, et prendre une capsule de CBD contenant 50 mg ou plus de CBD par portion en fin de journée, au moment venu. se relaxer.
Les gélules de CBD qui aident au sommeil contiennent généralement de la mélatonine. La question que les gens se posent est la suivante : quand prendre du CBD pour dormir. De manière générale, vous prendrez la gélule Sleep CBD environ 30 minutes avant de vous coucher. Le prendre pendant la journée ou au travail pourrait vous rendre trop détendu !
Quand prendre Comestibles et bonbons au CBD?
Les bonbons au CBD sont similaires aux capsules et aux gélules de CBD. Ce sont des produits CBD à fusion lente. Prenez un ou deux gummies le matin pour laisser le temps au produit d’agir. Le gummi CBD peut être consommé selon les besoins tout au long de la journée et en soirée. Contrairement aux capsules et aux gélules de CBD, vous mâcherez probablement un bonbon aromatisé plutôt que de l’avaler. Cela signifie que vous devrez peut-être tenir compte de votre emplacement, c’est-à-dire mâcher un chewing-gum avant une réunion, par souci d’intimité.
Les produits comestibles au CBD se présentent sous de nombreuses formes, des biscuits aux poudres ajoutées aux liquides. Les capsules, les gélules et les comprimés sont souvent classés comme produits comestibles au CBD car vous les consommez. Étant donné que les aliments et les boissons comestibles au CBD contiennent d’autres ingrédients, les effets du CBD sont probablement minimisés car le corps doit traiter tous les ingrédients. Vous pouvez manger des produits comestibles au CBD le matin et une ou plusieurs fois dans la journée, comme pendant une pause de travail et au déjeuner.
Quand prendre Sujets CBD ?
Les produits topiques au CBD sont disponibles sous forme de crèmes, pommades, lotions et gels à bille au CBD. Ils sont principalement utilisés pour soulager la sécheresse et les irritations cutanées. Vous pouvez appliquer n’importe lequel de ces produits à tout moment de la journée et aussi souvent que vous le souhaitez. Pour de nombreuses personnes, la période de l’année détermine la quantité d’utilisation. Par exemple, il peut s’avérer nécessaire d’effectuer davantage d’applications pendant les mois d’hiver en raison de l’air excessivement sec.
Élaborer un plan pour l’huile de CBD
Une bonne idée est d’élaborer un plan d’utilisation de l’huile de CBD. Voici quelques suggestions :
• Raison pour laquelle vous prenez de l’huile de CBD, c’est-à-dire si pour vous calmer, prenez-la tôt le matin et plus tard dans la journée, prenez-en davantage comme rappel.
• Pour vous détendre avant d’aller au lit – prenez de l’huile de CBD 30 minutes avant le coucher
• Pour détendre l’esprit : prenez de l’huile de CBD selon vos besoins
• Pour vous aider à gérer une journée active : prenez de l’huile de CBD le matin.
• À gérer tout au long de la journée : prenez de l’huile de CBD le matin et consommez plusieurs capsules ou bonbons gélifiés d’huile de CBD tout au long de la première journée et prenez des bonbons gélifiés CBD pour dormir le soir.
• Utilisez un produit topique CBD si nécessaire
Utilisez le tableau ci-dessous pour élaborer un plan d’utilisation de l’huile de CBD.
| Le but principal de la prise de CBD | Quand prendre du CBD |
| Pour avoir une sensation de calme | Le matin |
| Pour mieux dormir | 30 minutes avant le coucher |
| Pour détendre l’esprit | Prenez de l’huile de CBD au besoin |
| Pour avoir un coup de pouce | Le matin |
| A gérer tout au long de la journée | Le matin et une certaine quantité tout au long de la journée |
| À utiliser comme topique | Comme requis |
Conseils pour prendre des produits à base d’huile de CBD
Dois-je prendre de l’huile de CBD le matin ou le soir ? Combien de fois par jour peut-on prendre de l’huile de CBD ? À quelle fréquence prendre l’huile de CBD ? Ce sont des questions typiques que les gens se posent lorsqu’ils tentent d’établir une routine d’utilisation des produits à base d’huile de CBD.
Voici quelques conseils :
- Commencez lentement avec des produits CBD à faible dose et prenez des doses uniques à la fois jusqu’à ce que vous soyez à l’aise avec l’impact du CBD sur votre corps. Augmentez progressivement la puissance et le nombre de fois que le produit est utilisé tout au long de la journée.
- Le CBD vous empêche-t-il de dormir ? Des recherches médicales antérieures rapportées dans Current Neuropharmacology ont révélé que la prise de moins de 160 mg d’huile de CBD peut favoriser l’éveil. Prendre une dose plus élevée peut entraîner une somnolence. Il s’agit d’expérimenter pour trouver ce qui fonctionne pour vous car chaque personne est différente.
- Adaptez les besoins au produit CBD, c’est-à-dire pouvez facilement transporter des capsules, des comprimés et des bonbons gélifiés ou des produits alimentaires CBD topiques mais difficiles à transporter.
- Tenez compte du taux d’absorption du CBD lorsque vous décidez du meilleur moment pour consommer des produits pétroliers à base de CBD.
- Lorsque cela est possible, établissez une routine de consommation pour bénéficier de bienfaits continus.
- Utilisez une variété de produits à base d’huile de CBD – bonbons gélifiés, capsules, gélules, huiles, produits topiques et produits comestibles.
- Pensez à ajouter certains produits à base d’huile de CBD à votre routine en fonction des saisons, par exemple le temps hivernal provoque une peau très sèche.
Répondez à vos besoins personnels
Les corps des gens réagissent différemment aux puissances et aux produits CBD. Vous découvrirez rapidement les meilleurs produits et le meilleur moment de la journée pour prendre tel ou tel produit. Cela demande un peu de patience, mais les récompenses potentielles sont grandes. Vous pourrez commencer la journée avec plus de clarté, mieux gérer les déclencheurs de la journée et vous sentir plus détendu le soir.
