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Le CBD est disponible sous plusieurs formes, notamment des huiles, des capsules, des produits comestibles et bien plus encore. Certaines formes se prennent uniquement par voie orale en avalant, comme les comprimés et les gélules. Une question courante est la suivante : pouvez-vous avaler de l’huile de CBD ? La réponse est « oui », mais l’administration sublinguale est une forme très populaire de consommation de CBD. Sublingual signifie simplement que quelque chose est appliqué sous la langue.
Qu’est-ce que l’administration sublinguale ?
L’administration sublinguale est un type de consommation orale mais ne doit pas être confondue avec la consommation orale par déglutition. Sublingual fait spécifiquement référence au placement d’une substance sous la langue. Le but est de placer la substance le plus près possible des capillaires car ils offrent un accès direct à la circulation sanguine.
Le système digestif est contourné lorsque vous tenez un composé comme le CBD sous la langue pendant une minute ou plus. Des recherches ont montré que la consommation sublinguale de CBD a une biodisponibilité plus élevée que la consommation orale (ingestion), car les composés ne sont pas décomposés ni dilués au cours du processus digestif normal.
Comment le CBD agit-il sous la langue ?
Le corps absorbe les nutriments et les composés de différentes manières. Sous la langue se trouvent de fines membranes muqueuses et sous les membranes se trouvent des capillaires. Lorsque de l’huile de CBD ou une teinture de CBD est placée sous la langue, les gouttes sublinguales de CBD sont absorbées par les capillaires. Les capillaires mènent directement à la circulation sanguine. Il vous suffit de placer quelques gouttes de CBD sous la langue à la fois.
Placer de l’huile de CBD sous la langue est-il le moyen le plus efficace ?
Lorsque vous consommez de l’huile de CBD en l’avalant, le cannabinoïde doit d’abord passer par le système digestif avant d’être métabolisé dans le foie pour être distribué dans tout le corps. C’est ce qu’on appelle l’effet de premier passage ou métabolisme de premier passage qui réduit la biodisponibilité du CBD. En comparaison, le CBD pris par voie sublinguale a le deuxième taux de biodisponibilité le plus élevé, le vapotage étant le premier.
Des recherches ont montré que la biodisponibilité sublinguale du CBD atteint 13 à 35 %. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer précisément dans quelle mesure la biodisponibilité est augmentée, toutes les recherches médicales menées à ce jour ont démontré que l’huile de CBD sous la langue augmente le taux d’absorption dans le système circulatoire.
Un avantage supplémentaire est que vous ressentirez les effets du CBD plus rapidement qu’en consommant par d’autres méthodes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer exactement à quelle vitesse, car chaque personne a une constitution physique et un métabolisme uniques. Généralement, vous pouvez vous attendre à ressentir les effets du CBD en 30 minutes lorsqu’il est pris par voie sublinguale et que vous tenez l’huile de CBD sous votre langue pendant au moins 60 secondes.
Quelle est la meilleure, une teinture ou une huile ?
La principale différence entre une teinture de CBD et une huile de CBD réside dans la méthode d’extraction du CBD utilisée lors du traitement. Grâce à l’application de chaleur, la plupart des teintures de CBD sont fabriquées en infusant de la glycérine ou de l’alcool avec des extraits de CBD de la plante de chanvre. Certaines teintures utilisent également de l’huile de menthe poivrée ou du vinaigre comme agent décapant. Dans chaque processus, le résultat est une solution dans laquelle l’extrait de CBD est imprégné de l’agent.
Il existe différentes méthodes pour produire de l’huile de CBD, mais à l’heure actuelle, la plus courante utilise le dioxyde de carbone. Le dioxyde de carbone extrait le CBD de la plante de chanvre, et le CBD est finalement mélangé à une huile de support. Une huile de CBD contient un extrait de CBD en suspension dans une huile de support plutôt qu’infusé dans une solution.
Les deux sont de bons produits CBD et tous deux peuvent être utilisés par voie sublinguale. Vous pouvez également prendre de l’huile de CBD par voie orale ou une teinture de CBD par voie orale. Cependant, l’huile de CBD a une puissance plus élevée que la teinture de CBD. Les teintures de CBD contiennent généralement plus d’ingrédients que l’huile de CBD, comme des arômes naturels et d’autres ingrédients.
Pouvez-vous prendre de l’huile de CBD par voie sublinguale ?
Oui, vous pouvez prendre de l’huile de CBD par voie sublinguale. L’administration du CBD sous la langue est rapide et facile. En fait, certaines personnes préfèrent acheter de la teinture de CBD plutôt que de l’huile, car l’huile peut être utilisée d’autres manières que par voie sublinguale. Par exemple, vous pouvez appliquer de l’huile de CBD sur votre peau comme produit topique, ce qui n’est pas recommandé pour une teinture de CBD. La teinture CBD est spécifiquement formulée pour l’ingestion.
On pense que l’absorption sublinguale de l’huile MCT a une biodisponibilité plus élevée que certaines des autres huiles de support utilisées. La raison en est que le MCT contient des triglycérides moyens qui sont des molécules lipidiques (molécules de graisse) qui sont mieux absorbées et oxydées que les autres lipides.
Le CBD a besoin de l’aide des graisses pour augmenter son absorption, car le CBD est liposoluble et non hydrosoluble. Le corps est principalement constitué d’eau.
Quoi qu’il en soit, prendre de l’huile de CBD ou de la teinture de CBD par voie sublinguale est un bon choix
Prendre de l’huile de CBD ou une teinture de CBD sous la langue est juste derrière le vapotage en termes de rapidité avec laquelle le CBD atteint la circulation sanguine. Cela signifie que vous pouvez profiter des effets du CBD beaucoup plus rapidement que si vous avalez de l’huile de CBD par voie orale, si vous prenez des gélules ou des comprimés de CBD ou si vous mangez des produits comestibles au CBD. Les gouttes sublinguales de CBD augmentent également la biodisponibilité. Des recherches supplémentaires sont bien sûr nécessaires, mais l’huile de CBD sous la langue est déjà connue pour offrir de nombreux avantages.
Sources
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2503660/
- https://med.virginia.edu/ginutrition/wp-content/uploads/sites/199/2014/06/Parrish-February-17.pdf
