Microdosage avec du CBD

Certaines personnes suivent un horaire strict pour prendre du CBD. Certaines personnes prennent ce composé lorsqu’elles estiment que cela est nécessaire. D’autres consommateurs microdosent le CBD selon un calendrier ou en cas de besoin. Le microdosage du CBD offre une stratégie alternative pour consommer la quantité de CBD que vous souhaitez prendre quotidiennement. Qu’est-ce que le microdosage et pourquoi certaines personnes préfèrent-elles microdoser du CBD plutôt que de prendre du CBD à une dose plus importante ?

TLDR : Le microdosage du CBD fait référence à la prise de petites quantités d’huiles, de teintures ou de produits comestibles au CBD. La quantité totale de CBD dans les microdoses est égale à la quantité de Cannabidiol que vous consommeriez pour la journée sans microdosage. Les avantages du microdosage incluent la capacité de maintenir une quantité constante de CBD dans votre système et la possibilité de tester les effets de différentes puissances. Cette approche est particulièrement utile pour les nouveaux consommateurs de CBD qui ne savent pas comment ils réagiront au Cannabidiol.

Qu’est-ce que le microdosage ?

Il y a de fortes chances que vous ayez des médicaments ou de la nourriture microdosés et que vous ne vous en rendiez pas compte. Le microdosage fait simplement référence à la prise d’une très petite quantité d’une substance en cas de besoin ou à la division d’une dose plus importante en une série de petites doses programmées. Par exemple, si vous prenez ou souhaitez prendre 50 mg d’huile de CBD chaque jour, vous pouvez microdoser en prenant une portion de 10 mg cinq fois par jour.

Quels sont les avantages du microdosage du CBD ?

Les avantages du microdosage du CBD sont les suivants.

• Maintient une quantité constante de CBD dans votre système tout au long de la journée
• Permet de tester ses effets en commençant par moins de consommation de CBD
• Aide à déterminer la quantité optimale de CBD pour obtenir les résultats souhaités
• Peut expérimenter différentes puissances
• Peut ajuster la quantité de portion recommandée pour le total quotidien en fonction de votre emploi du temps
• Permet de chronométrer les effets du CBD

Dans de nombreux cas, le microdosage de n’importe quelle substance présente des avantages.

Calculer le CBD par goutte

Le microdosage est un processus simple. Supposons que vous achetiez une bouteille d’huile de CBD contenant les éléments suivants :

• 100 ml de liquide dans le flacon
• 6 000 mg de CBD par contenant

Combien de milligrammes (mg) de CBD y a-t-il dans une goutte d’huile de CBD ? Calculez d’abord le nombre total de gouttes dans le flacon, puis calculez le nombre total de milligrammes de CBD dans une seule goutte. Il y a environ 20 gouttes dans un millilitre d’huile de CBD.

• Nombre total de gouttes : 100 ml x 20 gouttes pour un ml = 2 000 gouttes
• Total en mg de CBD dans une goutte : 6 000 mg de CBD / 2 000 gouttes = 3 mg de CBD par goutte unique

Voici le tableau qui permet de calculer le dosage de CBD dans un compte-gouttes plein de flacons de 30 ml avec différentes concentrations de CBD : 500 mg, 1000 mg, 1500 mg et 5000 mg de CBD :

Vous pouvez également apprendre à microdoser des produits comestibles au CBD. Par exemple, supposons que vous ayez acheté des bonbons au CBD contenant 30 mg de CBD par bonbon. Déterminez le nombre de fois que vous prévoyez de consommer du CBD en une seule journée avec quatre ou cinq fois la programmation normale. La quantité de CBD consommée avec chaque bonbon est divisée par le nombre de fois que vous consommerez une partie du bonbon.

Une autre option pour microdoser les produits comestibles au CBD consiste à acheter un produit comme des bonbons gélifiés ou des menthes à faible puissance. Par exemple, vous pouvez acheter des gummies contenant 5 mg de CBD par gummie. Si la portion est de deux bonbons gélifiés, vous pouvez manger un bonbon CBD à chaque microdose. Couper un bonbon en deux est également facile si vous souhaitez réduire la puissance et ajouter plus de doses.

Dans l’exemple de la gomme CBD, le calcul serait de 30 mg de CBD par gomme divisé par le nombre de microdoses, ce qui équivaut à 6 mg de CBD par microdose. Vous pouvez utiliser une formule similaire pour tout type de produits comestibles au CBD qui peuvent être divisés, y compris les biscuits au CBD, les brownies et même les bonbons à la tire au CBD.

Suggestions de microdosage

Voici quelques suggestions pour réussir le microdosage du CBD.

• Assurez-vous de bien comprendre la concentration de CBD dans la portion recommandée du produit CBD pour un calcul précis du CBD dans la microdose.
• Le nombre de gouttes dans un compte-gouttes peut être de plus ou moins 4 à 5 gouttes, mais utiliser 20 gouttes est une bonne norme.
• Les nouveaux consommateurs de CBD devraient acheter de l’huile de CBD avec une faible puissance de 10 mg de CBD par portion pour déterminer comment le CBD vous affectera.
• Si vous microdosez cinq fois par jour et ne ressentez pas les effets souhaités, ajoutez des microdoses supplémentaires au programme de microdosage, une heure à la fois.
• N’oubliez pas que différents produits à base de CBD sont conçus pour répondre à différents problèmes de vie et de bien-être, utilisez donc le produit approprié, c’est-à-dire ne microdosez pas de CBD pour dormir tout au long de la journée, sauf si vous restez à la maison et souhaitez tester les effets.
• Tenez un journal dans lequel vous décrivez ce que vous ressentez après le microdosage et les faits sur le produit CBD, comme la puissance par microdose.

Répondez à vos besoins personnels

Chaque personne consomme des huiles ou des teintures pour des raisons personnelles. Vous devez décider combien de gouttes de microdoses vous souhaitez prendre avec chaque portion. Cela demande quelques expérimentations, c’est pourquoi il est recommandé de tenir un journal jusqu’à ce que vous soyez à l’aise avec ce que vous ressentez une microdose. Vous pouvez enregistrer la quantité de CBD consommée avec chaque microdose, l’heure de la journée et ce que vous ressentez après chaque dose. Vous pouvez ressentir des effets différents avec la première microdose par rapport à la dernière.

La quantité d’huile ou de teinture de CBD à prendre par jour par microdosage est une décision personnelle. Le microdosage est un programme incroyablement efficace pour les personnes inexpérimentées avec le CBD. Commencer par une petite ou une microdose de CBD est logique lorsque vous essayez de déterminer la quantité de CBD à prendre pour répondre à vos besoins en matière de santé et de bien-être. Avec chaque microdose supplémentaire, un nouvel utilisateur de CBD peut connaître la quantité qui fonctionne le mieux, car une certaine quantité de CBD s’accumulera dans votre corps au fil du temps.

Établissez un programme de microdoses pour obtenir une cohérence avec la consommation de CBD. Le respect d’un calendrier permet de déterminer plus facilement le nombre de microdoses et la quantité de CBD qui produisent les effets que vous souhaitez ressentir. Suivre un programme de microdoses est également une excellente étape à suivre avant de commencer un programme de dosage complet de CBD selon les recommandations de la marque.

Microdosage du CBD pour réguler les bienfaits

Le nombre croissant de recherches cliniques démontrant les bienfaits du CBD inclut la découverte que même de petites quantités de CBD peuvent activer le système endocannabinoïde. Par exemple, une étude publiée dans le Journal of Clinical Medicine a révélé qu’une faible dose de CBD pouvait augmenter la sensation de relaxation. Le microdosage du CBD est une excellente stratégie pour découvrir dans quelle mesure le CBD fonctionnera pour vous.

Sources

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8602275/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35820856/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8704602/