Faut-il boire de l’eau après avoir pris de l’huile de CBD ?

Le CBD a une lipophilie élevée, c’est-à-dire la capacité des molécules à se dissoudre dans les huiles et les graisses. Il a une faible solubilité dans l’eau. C’est la principale raison pour laquelle l’huile de CBD et les produits comestibles, plutôt que le CBD ordinaire, sont les principaux produits vendus. L’huile agit comme un support pour faciliter l’absorption du CBD par l’organisme, tout comme la graisse contenue dans la plupart des produits comestibles. Cependant, certains utilisateurs de CBD aiment boire de l’eau après avoir consommé quoi que ce soit ou boivent régulièrement de l’eau tout au long de la journée pour des raisons de santé, ce qui soulève la question : « Pouvez-vous boire de l’eau après avoir consommé de l’huile de CBD ?

TLDR :

Les gens devraient rester hydratés pour des raisons de santé, mais peut-on boire de l’eau après avoir consommé de l’huile de CBD ou des bonbons gélifiés ? Vous pouvez boire de l’eau sans causer de dommages physiques, mais l’eau peut avoir un impact sur les effets du CBD. Vous souhaitez donner de l’huile de CBD prise par voie sublinguale ou en avalant le temps d’être absorbée dans la circulation sanguine avant de boire de l’eau. En revanche, boire de l’eau après avoir mangé un produit comestible contenant de l’huile de CBD peut aider à décomposer les nutriments plus rapidement. Seules quelques recherches sont disponibles concernant l’eau potable contenant de l’huile de CBD.

Combien de temps faut-il attendre pour manger ou boire après avoir consommé de l’huile de CBD ?

Il n’existe pas de conseils cohérents sur le temps que vous devez attendre avant de boire de l’eau ou de manger après du CBD. Généralement, il est recommandé d’attendre au moins 30 minutes à une heure, voire plus, avant de manger ou de boire après avoir pris du CBD. Cela devrait souvent donner à votre corps suffisamment de temps pour absorber et ressentir les effets de l’huile de CBD. Cependant, en fonction de facteurs tels que le poids, le taux métabolique et la puissance du CBD, cela peut prendre jusqu’à deux heures ou plus pour que le CBD agisse en raison du processus métabolique de premier passage. Il existe une grande variabilité associée à la manière dont le CBD est administré.

La prise de CBD par voie sublinguale présente une biodisponibilité parmi les plus élevées car elle contourne le processus métabolique de premier passage. Cependant, même si vous prenez une teinture par voie sublinguale, vous devez attendre suffisamment longtemps pour que l’huile de CBD soit absorbée par les membranes de la bouche et circule dans la circulation sanguine avant de manger ou de boire de l’eau ou d’autres boissons. Tenez l’huile de CBD sous votre langue pendant 60 secondes maximum, puis avalez ce qui n’est pas absorbé. Étant donné que vous avalerez du CBD même lorsque l’huile de CBD est prise par voie sublinguale, les mêmes directives s’appliquent quelle que soit la façon dont vous consommez l’huile de CBD.

Une suggestion est de prendre du CBD plusieurs fois et de suivre le temps qu’il faut pour ressentir les effets. Une fois que les effets sont perceptibles, vous pouvez boire de l’eau ou manger et suivre tout nouvel effet. Vous pouvez expérimenter en prenant du CBD avec ou sans nourriture ou eau, ou essayer les deux méthodes, pour déterminer si les effets du CBD sont impactés. Compte tenu de la nécessité de recherches supplémentaires et des caractéristiques uniques de chaque personne, des expérimentations sont nécessaires pour déterminer ce qui fonctionne le mieux.

«Il est toujours important de rester hydraté et boire de l’eau est essentiel au maintien d’une bonne santé. Puisqu’il existe des opinions divergentes sur la question de savoir si vous devez ou non boire de l’eau avant, avec ou après avoir consommé du CBD, il n’y a aucun mal à boire de l’eau après avoir consommé de l’huile de CBD plusieurs fois et en comparant l’expérience à attendre quelques heures avant de boire de l’eau. »

Huile de CBD dans les boissons

Peut-on mettre de l’huile de CBD dans une boisson ? Oui, vous pouvez ajouter de l’huile de CBD aux boissons, avec une mise en garde. La boisson chaude ou froide doit contenir un peu de graisse pour de meilleurs résultats. Par exemple, si vous ajoutez de l’huile de CBD à un smoothie, utilisez de l’huile de coco, du lait entier ou de l’huile d’olive comme ingrédient. Les gens ajoutent de l’huile de CBD à :

• Thé
• Café
• Smoothies
• Milkshakes
• Boissons aux jus de fruits
• Un soda
• Seltzer

L’huile d’olive est une graisse saine – des recherches ont montré qu’elle peut augmenter la bioaccessibilité du CBD pris avec de la nourriture. Prendre du CBD avec des lipides (graisses) augmente les concentrations de CBD dans votre corps. Un smoothie CBD avec des ingrédients comme l’eau de coco, l’huile d’olive et des fruits est un excellent moyen de consommer du CBD tout en s’hydratant.

Il existe aujourd’hui des boissons infusées au CBD. Par exemple, dans notre magasin, vous pouvez acheter des mélanges pour boissons en poudre CBD à vendre. Les mélanges de boissons en poudre utilisent la technologie nano-encapsulée pour favoriser l’absorption soluble dans l’eau. À mesure que la science progresse, de nouvelles technologies comme celle-ci augmenteront l’absorption du CBD.

Concernant les boissons alcoolisées, peut-on boire et prendre du CBD ? Vous pouvez mélanger de l’alcool et du CBD, mais des recherches ont montré que la consommation conjointe d’alcool et de CBD peut augmenter la sédation. D’autres recherches indiquent que les effets de l’huile de CBD ne sont pas sensiblement différents lorsqu’on la boit. Certaines recherches ont indiqué que les scientifiques ne sont pas sûrs de l’interaction du CBD et de l’alcool. Cela n’est pas surprenant, car il est difficile de séparer les effets en fonction d’une substance particulière lorsqu’on travaille ensemble.

L’alcool contient beaucoup d’eau, mais c’est l’éthanol (alcool) combiné au CBD qui provoque la sédation. Une suggestion est d’attendre six heures après avoir pris du CBD par voie orale avant de boire de l’alcool. Cela donne au CBD le temps de se traiter complètement dans votre système.

Eau et produits comestibles au CBD

Peut-on boire de l’eau après avoir pris un produit comestible contenant du CBD ? Les mêmes principes s’appliquent, mais le CBD met plus de temps à atteindre la circulation sanguine sous forme comestible. La biodisponibilité du CBD est le taux d’absorption et la quantité d’une substance qui atteint la circulation sanguine. De nombreux facteurs le déterminent, notamment la quantité et la gamme de CBD, la masse corporelle, le contenu de l’estomac, le taux métabolique et la teneur en eau.

Comme l’huile de CBD qui est avalée, le CBD comestible doit passer par le métabolisme de premier passage, le processus digestif, et cela prend plus de temps pour que le CBD atteigne la circulation sanguine que le CBD pris par voie sublinguale. Boire de l’eau avec n’importe quel aliment peut aider à accélérer la digestion en aidant à décomposer les aliments plus rapidement et en augmentant les processus d’absorption des nutriments. Après avoir mangé un produit comestible au CBD, vous pouvez boire de l’eau pour libérer plus tôt le CBD et les autres nutriments contenus dans l’huile de CBD.

Donner au CBD le temps d’être absorbé

Malheureusement, il n’existe pas de réponse unique à la question de savoir si vous devez boire de l’eau contenant de l’huile de CBD. Si vous prenez de l’huile de CBD en l’avalant, par voie sublinguale ou en la consommant dans des produits comestibles, boire de l’eau immédiatement ne causera aucun danger. Cependant, l’eau peut influencer la biodisponibilité du CBD. Boire de l’eau plate sans matières grasses trop tôt après la consommation d’huile de CBD peut avoir un impact sur le temps nécessaire au CBD pour produire des effets. Essayez d’expérimenter différentes approches.

En fin de compte, décider de boire de l’eau après avoir consommé de l’huile de CBD est un choix personnel, et il est important de faire ce qui convient à vous et à votre corps. Si vous choisissez de boire de l’eau et de l’huile de CBD, assurez-vous également de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour rester bien hydraté. Il est toujours préférable de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour déterminer le meilleur moment en fonction de vos besoins.

Sources

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2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8230802/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5674070/
4. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis
5. https://psycnet.apa.org/manuscript/2019-28353-001.pdf
6. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348#