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Les Américains adorent leur café et un nombre croissant d’Américains consomment du CBD. Souvent, les gens consomment à la fois du CBD et du café pour la même raison : équilibrer les niveaux d’énergie. Il est alors naturel de vouloir mélanger les deux éléments et profiter de la synergie caféine et CBD. Les recherches sur l’interaction du CBD avec la caféine sont rares, mais certaines ont démontré que le CBD et la caféine se mélangent et peuvent aider les gens à devenir plus alertes tout en les aidant à promouvoir un sentiment de calme.
TLDR : Les gens mélangent le CBD et la caféine en ajoutant quelques gouttes de CBD à leur café. La caféine excite certains neurotransmetteurs qui entraînent une nervosité. Le CBD agit sur les neurotransmetteurs de manière opposée, produisant un effet calmant. Le résultat est que le CBD et la caféine s’équilibrent.
Quels sont les effets de la caféine ?
La caféine est un stimulant du système nerveux central qui produit trois actions ayant un impact sur le fonctionnement cognitif. L’une de ses actions agit comme antagoniste de l’adénosine. L’adénosine et les récepteurs de l’adénosine régulent la libération de neurotransmetteurs et jouent un rôle dans la régulation du sommeil, de la mémoire, de la cognition, du sommeil, de l’éveil et de l’apprentissage.
La caféine se lie aux récepteurs de l’adénosine, ce qui bloque ensuite la capacité de l’adénosine à se lier au récepteur. Cela signifie que les récepteurs de l’adénosine ne peuvent pas réguler la libération des neurotransmetteurs et qu’un afflux de ceux-ci altère la vigilance, l’humeur, la mémoire et le fonctionnement cognitif. Un projet de recherche de mai 2021 soutient la croyance selon laquelle la caféine peut affecter l’humeur et que le changement le plus important est l’inconfort. Les études n’ont pas soutenu l’idée selon laquelle la caféine affecte l’attention, mais elle améliore la vitesse de traitement et la mémoire.
Quels sont les effets du CBD ?
Le CBD est un composé chimique du chanvre qui interagit avec les récepteurs cannabinoïdes du système endocannabinoïde. Des recherches ont montré que le CBD active le récepteur de sérotonine 5-HT1A, produisant un effet de bonne humeur. Ces récepteurs se trouvent à la fois dans les systèmes nerveux périphérique et central.
Quels sont les effets combinés du CBD et de la caféine ?
Qu’est-ce qui neutralise la caféine ? L’essentiel est que la caféine affaiblit l’adénosine qui produit la nervosité, tandis que le CBD renforce l’adénosine. Il s’agit d’une explication simplifiée d’un processus physique complexe. Les recherches menées à ce jour indiquent que la caféine et le CBD créent un équilibre. Dans le même temps, vous pourriez ressentir plus d’énergie car la nervosité est maîtrisée.
Une autre façon de dire cela est que le cannabis et le café activent certaines des mêmes voies cérébrales, comme le montre une étude publiée dans Le Journal de médecine interne. L’étude a révélé que les neurotransmetteurs endocannabinoïdes diminuaient après 4 à 8 tasses de café en une seule journée. L’inverse se produit lors de la consommation de CBD, car le CBD affecte les mêmes neurotransmetteurs.
Une option que certaines personnes choisissent est de boire du café décaféiné au CBD. De cette façon, ils peuvent profiter du goût du café sans se soucier des effets du mélange de CBD et de caféine. Le café décaféiné contient une petite quantité de caféine – environ 2 à 7 mg. Une tasse de café ordinaire contient environ 95 mg de caféine.
Peut-on mélanger de l’huile de CBD avec une boisson ? L’huile de CBD peut être mélangée à n’importe quelle boisson, notamment le café, les jus de fruits, le thé et d’autres boissons.
Achetez du CBD de haute qualité
Il est toujours recommandé d’acheter du CBD de haute qualité. Chaque marque de CBD produit son CBD à partir d’une souche de plante de chanvre particulière. Certaines variétés ont une concentration en CBD plus élevée que d’autres. En achetant auprès d’une société CBD réputée, vous saurez que les informations sur l’étiquette sont correctes quant à la puissance du produit. Vous voulez savoir quelle quantité de CBD vous ajoutez à votre café.
FAQ
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Le CBD interagit-il avec la caféine ?
Les recherches menées à ce jour indiquent que le CBD et la caféine interagissent à un certain niveau. Le problème est que chaque personne réagit différemment au CBD et à la caféine. Il n’y a aucun moyen de prédire la réaction absolue. C’est une situation au cas par cas.
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Le CBD peut-il remplacer ma tasse de café du matin ?
Vous pouvez utiliser du CBD pour remplacer la tasse de café du matin. Le CBD peut apporter des avantages tels qu’une vigilance accrue et une énergie accrue, mais sans produire les tremblements et l’irritabilité que le café peut produire. Certaines personnes abandonnent leur café parce qu’en boire trop peut produire des effets secondaires importants, comme des tremblements (nervosité). Étant donné que le CBD peut produire certains des avantages positifs de la caféine, certaines personnes dépendent uniquement du CBD.
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Puis-je mettre mes gouttes de CBD dans ma tasse de café du matin ?
Vous pouvez mettre des gouttes d’huile de CBD dans la tasse de café du matin. Mettre de l’huile de CBD dans le café est un moyen simple de profiter de votre CBD matinal. Ajoutez le CBD au café une fois le café préparé. L’un des avantages de prendre du CBD de cette façon est que le CBD est digéré, ce qui signifie que l’huile de CBD a plus de temps pour agir.
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Comment préparer des grains de café infusés au CBD ?
Il est très simple de préparer des grains de café infusés au CBD, en supposant que vous ayez une tasse à infuseur. Tout d’abord, broyez les grains de café entiers avec le réglage moyen-grossier. Ensuite, mesurez deux cuillères à soupe de café moulu et placez le café dans la tasse à infuseur. Ajoutez un ml d’huile de CBD dans le filtre du mug infuseur. Ajoutez de l’eau bouillante et laissez reposer le café pendant 3 à 5 minutes.
Résumé
Aujourd’hui, il existe plusieurs façons de combiner CBD et caféine. Vous pouvez ajouter des gouttes d’huile de CBD à votre café, préparer des grains de café infusés au CBD, acheter une boisson CBD prémélangée avec de la caféine que vous ajoutez à l’eau ou acheter du café moulu avec du CBD. Combiner le CBD et le café vous permet de profiter de la saveur du café et des bienfaits du CBD. Il est sage de commencer par quelques gouttes de CBD jusqu’à ce que vous soyez à l’aise avec ce que le café CBD vous fait ressentir. Ensuite, vous pouvez travailler jusqu’à cinq ml de CBD dans une tasse de café.
Sources
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8202818/
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/joim.12737
