Les vitamines sont des nutriments essentiels dont les cellules et les organes de votre corps ont besoin pour fonctionner correctement. Ils sont appelés suppléments car ils complètent les nutriments synthétisés par votre corps et les nutriments consommés dans votre régime alimentaire. Les suppléments comprennent également des suppléments botaniques, d’acides aminés et d’enzymes, de sorte que les suppléments de CBD entrent dans la catégorie botanique car les extraits de CBD proviennent de plantes de chanvre industriel. La combinaison du CBD avec des vitamines et des minéraux produit un effet d’entourage plus puissant car les nombreux composés travaillent ensemble pour offrir des bienfaits accrus.
Que sont les multivitamines ?
La Food and Drug Administration explique que les compléments alimentaires contiennent une variété d’ingrédients. Ils comprennent des minéraux, des vitamines, des enzymes et des acides aminés. Les multivitamines contiennent un minimum de vitamines et de minéraux et peuvent contenir tout ou partie des autres ingrédients. Chaque type de vitamine et de minéral joue un rôle dans la santé humaine. Les National Institutes of Health (NIH) proposent des fiches d’information en ligne pour chacune des différentes vitamines et minéraux présents dans les compléments alimentaires.
De nombreux produits CBD, dérivés de la plante de chanvre industriel, sont vendus comme suppléments botaniques, même si l’étiquette n’utilise pas ces mots exacts. Selon le NIH, les lois fédérales définissent les suppléments comme des produits qui incluent l’intention de compléter un plan nutritionnel, contiennent un ou plusieurs nutriments ou ingrédients alimentaires, sont destinés à être consommés sous une certaine forme et sont appelés compléments alimentaires d’une manière ou d’une autre. Les plantes peuvent être considérées comme des compléments alimentaires lorsqu’elles remplissent ces conditions.
Par exemple, lorsque vous achetez du CBD sur CBD.market, vous pouvez voir des produits comme les bonbons CBDfx Multivitamin CBD pour hommes. Le produit répond à la définition du NIH pour les suppléments multivitaminés. Il contient du CBD ainsi que des vitamines A, C, D3, E et B complexes, ainsi que des minéraux de choline et de zinc et de l’acide pantothénique (B5). Il est comestible et la description indique clairement que le produit est destiné à soutenir le fonctionnement de votre corps.
Pourquoi les multivitamines sont-elles importantes ?
Les multivitamines sont importantes pour plusieurs raisons.
- Ils peuvent restaurer les vitamines et les minéraux appauvris par les médicaments.
- Obtenir des multivitamines garantit que vous obtenez la valeur quotidienne (VQ) recommandée de nutriments essentiels.
- De nombreux régimes alimentaires sont déficients en une ou plusieurs vitamines et minéraux essentiels. Chaque vitamine joue un rôle différent ; voici quelques exemples :
- Vitamine A est un antioxydant qui favorise la guérison ; soutient les os, la peau et le tissu conjonctif ; aide à l’absorption du fer.
- Complexe de vitamines B est une combinaison de huit vitamines B, comme la B6 pour un métabolisme sain ; B9 pour une croissance cellulaire saine et la formation d’ADN ; B12 qui favorise la santé des cellules sanguines, des nerfs et la génération d’ADN.
- Vitamine C est un antioxydant qui soutient les os, la peau et le tissu conjonctif ; guérison; et l’absorption du fer.
- Vitamine D facilite l’absorption du calcium; construction osseuse; et des nerfs, un système immunitaire et des muscles sains.
Chaque minéral a également un rôle différent à jouer, comme le suivant :
- Calcium soutient des os et des dents sains ; améliore le fonctionnement nerveux; améliore le mouvement musculaire; aide le sang à circuler dans tout le corps.
- Zinc aide le métabolisme et le système immunitaire.
- Choline facilite le métabolisme; membranes cellulaires; neurotransmetteur fonctionnant pour le contrôle musculaire et la mémoire ; humeur; et l’expression des gènes.
La plupart des gens ont besoin de prendre plus d’une vitamine par jour car leur régime alimentaire, leur âge et/ou leur mode de vie entraînent des carences en vitamines et minéraux. Un complément alimentaire CBD multivitaminé est un moyen simple d’obtenir les nutriments essentiels qui manquent à votre alimentation.
Pouvez-vous prendre de l’huile de CBD et des vitamines ensemble ?
De nombreuses personnes prennent déjà des suppléments de cannabidiol – de l’huile de CBD et des vitamines mélangées ou consommées en même temps. La recherche est extrêmement limitée dans ce domaine, mais de nombreux essais cliniques médicaux sont en cours pour tester l’impact du CBD sur diverses fonctions corporelles et conditions médicales. Jusqu’à présent, les recherches ont montré que le CBD est considéré comme sûr par une grande majorité de personnes.
Jusqu’à présent, les consommateurs prenant à la fois du CBD et des vitamines ne signalent pas d’interactions. Lorsque vous prenez des compléments alimentaires, l’huile de CBD pure est la meilleure façon de commencer. De cette façon, vous savez qu’il n’y a aucun autre ingrédient dans l’huile de CBD qui pourrait causer un problème. Bien entendu, davantage de recherches sont nécessaires.
Le CBD interagit-il avec les vitamines ?
Le CBD n’est pas un médicament. En fait, les produits CBD ne peuvent pas être étiquetés comme compléments alimentaires, conformément à la loi fédérale. Ironiquement, c’est uniquement parce que le CBD fait l’objet de nombreuses recherches dans le cadre d’essais cliniques importants.
Cela indique que de nombreux chercheurs en médecine croient au potentiel du CBD pour résoudre un certain nombre de problèmes de santé. Les entreprises de CBD de qualité utilisent un étiquetage légal, alors ne vous laissez pas dérouter par l’absence du mot « supplément » sur les étiquettes des multivitamines CBD. Les multivitamines sont des compléments alimentaires.
Le CBD est un composé botanique, il interagira donc sous une certaine forme avec d’autres composés, vitamines et minéraux. Cela est vrai pour toute substance consommée. Pour la plupart des gens, l’effet d’entourage ou synergique est bénéfique et les effets secondaires sont assez rares. L’effet entourage signifie que le CBD et les vitamines agissent de manière complémentaire pour favoriser de meilleurs impacts sur la santé.
Voici le point important à garder à l’esprit. Chaque personne vit une expérience unique avec le CBD et avec les vitamines, minéraux, acides et enzymes. Cela explique pourquoi certains suppléments de CBD sont vendus avec un avertissement relatif au pamplemousse.
Le pamplemousse contient des composés qui lient et neutralisent les enzymes CY450, principalement dans l’intestin grêle, puis aident à décomposer et à éliminer les médicaments du corps.
Le CBD se lie également à deux autres enzymes et les décompose, mais dans l’intestin et le foie. La double inhibition de l’action enzymatique peut entraîner une dose élevée non désirée d’un médicament que vous prenez.
Vous devez toujours lire attentivement l’étiquette du produit CBD et le rapport du laboratoire indépendant tiers pour vous assurer de connaître les ingrédients contenus dans les suppléments multivitaminés CBD. Cela est particulièrement vrai si vous avez des allergies. Vous devriez également consulter votre médecin avant de prendre du CBD et des vitamines ensemble.
Huile de CBD et vitamine D3
Le CBD (cannabidiol) est un composé actif qui interagit avec le système endocannabinoïde. Certains récepteurs cannabinoïdes sont activés, ce qui fait l’objet d’études cliniques visant à déterminer tous les impacts sur le corps. Encore une fois, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
La vitamine D3 est une vitamine D produite automatiquement par l’organisme lorsque la peau est exposée au soleil. C’est la seule forme de vitamine D que votre corps peut fabriquer lui-même. L’autre forme de vitamine D est la vitamine D2, qui provient principalement de sources végétales. La vitamine D3 soutient le bon fonctionnement du système immunitaire.
En combinant le CBD et la vitamine D, vous bénéficierez probablement d’une meilleure santé du système immunitaire et de plus d’énergie car ils se complètent. Vous êtes également assuré d’obtenir la bonne quantité de vitamine D3 lorsque vous ne recevez pas suffisamment de soleil. L’huile de vitamine D3 est une vitamine émulsionnée ajoutée à l’huile de CBD, aux bonbons gélifiés ou aux capsules, par exemple.
Huile de CBD et vitamine C
L’huile de CBD et la vitamine C sont d’excellents compagnons, car les recherches révèlent que la vitamine C peut accélérer l’absorption du CBD. Votre corps ne fabrique pas de vitamine C, donc combiner le CBD et la vitamine C garantit également que vous obtenez la dose appropriée.
Huile de CBD et vitamine B
L’huile de CBD est une bonne source de plusieurs types de vitamines B. Chacune a ses propres avantages.
La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble naturellement présente dans de nombreux aliments. Associée au CBD, cette vitamine aide à équilibrer votre humeur et votre système nerveux, à soutenir votre horloge interne et à améliorer vos cycles de sommeil.
La B12 est une vitamine essentielle pour la prévention de l’anémie, car elle est nécessaire au processus de formation des cellules sanguines, ainsi qu’à la création et au maintien de vos nerfs.
Comment prendre de l’huile de CBD avec des suppléments de vitamines ?
Vous pouvez prendre de l’huile de CBD ou une teinture de CBD puis prendre un supplément vitaminique. Une option plus simple consiste à acheter un produit CBD qui contient également une multivitamine, comme les bonbons gélifiés CBD contenant des vitamines. Vous devez choisir la méthode d’administration du CBD qui vous convient le mieux, puis déterminer la meilleure façon d’ajouter les vitamines souhaitées.
Résumé
Il existe un nombre croissant de produits mélangeant CBD et multivitamines. De nombreuses recherches supplémentaires sont nécessaires sur le CBD, mais les recherches menées à ce jour indiquent que le CBD et les multivitamines peuvent se compléter dans de nombreux cas. Il est important d’acheter des produits CBD de haute qualité qui divulguent de manière transparente les ingrédients soutenus par des laboratoires tiers indépendants. Soyez un consommateur averti dans votre recherche d’une bonne santé.
Sources
- https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/fda-101-dietary-supplements
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-VitaminsMinerals/
- https://www.nccih.nih.gov/health/dietary-and-herbal-supplements
- https://medlineplus.gov/definitions/vitaminsdefinitions.html
- https://www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-Consumer/
- https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/multivitamin/
- https://www.fda.gov/food/new-nutrition-facts-label/daily-value-new-nutrition-and-supplement-facts-labels
- https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-regulation-cannabis-and-cannabis-derived-products-inclure-cannabidiol-cbd
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2147024/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21356216/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7173676/
- https://medlineplus.gov/ency/article/002404.htm