37 SA : combien de mois ?

La semaine d’aménorrhée (SA) est la méthode utilisée par les professionnels de santé pour calculer la durée d’une grossesse. Elle se compte à partir du premier jour des dernières règles, et non pas à partir de la date de conception. Cette façon de compter permet d’avoir une référence commune, même si la date exacte de fécondation n’est pas connue.

Il est important de comprendre que les semaines d’aménorrhée ne correspondent pas exactement à l’âge réel du fœtus. En effet, la fécondation a généralement lieu environ 2 semaines après le début des dernières règles. Ainsi, à 37 SA, le fœtus a en réalité environ 35 semaines de développement.

Différence entre SA et semaines de grossesse

Bien que souvent confondues, les semaines d’aménorrhée (SA) et les semaines de grossesse ne sont pas identiques. Les semaines de grossesse correspondent à la durée écoulée depuis la conception, tandis que les SA incluent les deux semaines précédant la fécondation. Ainsi, 37 SA équivalent à 35 semaines de grossesse effectives.

Cette distinction peut parfois prêter à confusion, notamment lorsqu’on parle de la durée totale d’une grossesse. Une grossesse à terme dure généralement 40 SA, ce qui correspond à environ 38 semaines après la fécondation.

Méthodes de calcul de la durée de grossesse

Plusieurs méthodes existent pour estimer la durée d’une grossesse :

• Le calcul à partir de la date des dernières règles (méthode des SA)
• L’échographie du premier trimestre, qui permet de dater précisément le début de grossesse
• Le calcul à partir de la date présumée de l’ovulation (pour les femmes qui suivent leur cycle de près)

La méthode la plus fiable reste l’échographie du premier trimestre, qui permet d’ajuster la date de début de grossesse en fonction de la taille de l’embryon.

37 SA : à quel stade de la grossesse correspond-elle ?

Équivalence en mois de grossesse

À 37 SA, vous entrez dans votre 9ème mois de grossesse. Cependant, il est important de noter que cette équivalence est approximative, car les mois ne comptent pas tous le même nombre de semaines. De plus, la conversion en mois peut varier selon les pays et les cultures.

Pour être plus précis, on peut dire qu’à 37 SA, vous êtes à environ 8 mois et demi de grossesse. À ce stade, votre bébé est considéré comme étant à terme et pourrait naître à tout moment.

Position dans le troisième trimestre

37 SA marque une étape importante dans le troisième trimestre de la grossesse. Vous êtes dans la dernière phase avant l’accouchement. À ce stade, la plupart des organes de votre bébé sont matures et fonctionnels, à l’exception des poumons qui continuent à se développer jusqu’à la naissance.

C’est une période d’attente et de préparation active pour l’arrivée de votre enfant. Votre corps se prépare à l’accouchement, avec des changements hormonaux et physiques importants.

Début du 9ème mois de grossesse

37 SA marque officiellement le début du 9ème mois de grossesse. C’est une période charnière car votre bébé est désormais considéré comme à terme. Cela signifie qu’il pourrait naître à tout moment sans être considéré comme prématuré.

Pendant ce dernier mois, votre bébé va continuer à prendre du poids et à affiner ses derniers développements. C’est aussi le moment où il se positionne généralement tête en bas en préparation pour l’accouchement.

Le développement du bébé à 37 SA

Taille et poids moyens

À 37 SA, votre bébé a fait un sacré chemin depuis sa conception ! En moyenne, il mesure environ 47 à 49 cm de la tête aux pieds et pèse entre 2,8 et 3,2 kg. Bien sûr, ces chiffres peuvent varier d’un bébé à l’autre sans que cela soit inquiétant.

Il est important de noter que le poids de naissance final dépendra de nombreux facteurs, notamment génétiques. Certains bébés naissent plus petits, d’autres plus grands, sans que cela ne pose de problème pour leur santé.

Organes et systèmes fonctionnels

À ce stade de la grossesse, la plupart des organes et systèmes de votre bébé sont pleinement fonctionnels :

• Son cœur bat régulièrement et pompe le sang dans tout son corps
• Son système digestif est prêt à fonctionner dès la naissance
• Son cerveau continue à se développer rapidement
• Ses poumons, bien que pas encore totalement matures, sont prêts pour sa première respiration

Le système immunitaire de votre bébé se renforce également, grâce aux anticorps que vous lui transmettez à travers le placenta.

Préparation à la vie extra-utérine

À 37 SA, votre bébé se prépare activement à la vie hors de l’utérus. Ses réflexes de succion et de déglutition sont bien développés, ce qui lui permettra de s’alimenter dès sa naissance. Ses sens sont également affûtés : il peut entendre distinctement les voix et les sons extérieurs, et ses yeux sont capables de distinguer la lumière de l’obscurité.

C’est aussi à ce moment que le vernix caseosa, cette substance crémeuse qui protège la peau de votre bébé dans l’utérus, commence à disparaître. Cependant, il en restera probablement des traces à la naissance, notamment dans les plis de la peau.

L’état de la future maman à 37 SA

Changements physiques

À 37 SA, votre corps continue de s’adapter pour accueillir votre bébé qui grandit. Voici quelques changements physiques que vous pourriez ressentir :

• Votre ventre est à son maximum et peut vous sembler lourd
• Vous pouvez ressentir des douleurs lombaires dues au poids de votre utérus
• Vos chevilles et vos pieds peuvent être gonflés, surtout en fin de journée
• Vous pourriez avoir du mal à trouver une position confortable pour dormir

N’hésitez pas à utiliser des coussins de grossesse pour vous soulager et trouver une position confortable pour dormir.

Symptômes courants

Plusieurs symptômes sont fréquents à ce stade de la grossesse :

• Des contractions de Braxton Hicks, qui préparent votre corps à l’accouchement
• Une augmentation des pertes vaginales
• Des maux de dos et des douleurs pelviennes
• Des difficultés à respirer profondément à cause de la pression sur votre diaphragme
• Des troubles du sommeil et de la fatigue

Si ces symptômes deviennent trop gênants ou si vous avez des inquiétudes, n’hésitez pas à en parler à votre sage-femme ou à votre médecin. Ils pourront vous donner des conseils pour vous soulager.

Préparation psychologique à l’accouchement

À 37 SA, l’accouchement approche à grands pas et il est normal de ressentir un mélange d’excitation et d’appréhension. C’est le moment idéal pour finaliser votre préparation à l’accouchement :

• Continuez vos séances de préparation à la naissance si ce n’est pas déjà fait
• Discutez de vos préférences pour l’accouchement avec votre partenaire et votre équipe médicale
• Préparez votre valise pour la maternité si ce n’est pas encore fait
• Pratiquez des exercices de relaxation et de respiration

N’hésitez pas à partager vos craintes ou vos questions avec votre entourage ou des professionnels de santé. Être bien informée et préparée peut grandement contribuer à réduire votre stress face à l’accouchement.

37 SA : le début du “terme”

Définition du terme de grossesse

Le “terme” d’une grossesse fait référence à la période pendant laquelle il est considéré comme sûr et normal pour le bébé de naître. Traditionnellement, on considérait qu’une grossesse à terme se situait entre 37 et 42 SA. Cependant, les connaissances médicales ont évolué, et aujourd’hui, on distingue plusieurs catégories :

• Terme précoce : de 37 SA à 38 SA + 6 jours
• Terme : de 39 SA à 40 SA + 6 jours
• Terme tardif : de 41 SA à 41 SA + 6 jours
• Post-terme : à partir de 42 SA

À 37 SA, vous entrez donc dans la catégorie du terme précoce. Votre bébé est considéré comme mature, mais il bénéficierait encore de quelques jours supplémentaires dans l’utérus si possible.

Possibilité d’accouchement à 37 SA

Un accouchement à 37 SA est tout à fait possible et généralement sans complications majeures. Votre bébé est considéré comme mature et capable de s’adapter à la vie extra-utérine. Cependant, il est important de noter que chaque jour passé dans l’utérus après 37 SA contribue à la maturation finale de certains organes, notamment les poumons.

Si vous entrez en travail spontanément à 37 SA, votre équipe médicale surveillera attentivement le déroulement de l’accouchement, mais il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. En revanche, sauf indication médicale, on évitera de déclencher un accouchement à ce stade.

Différence entre accouchement prématuré et à terme

La principale différence entre un accouchement prématuré (avant 37 SA) et un accouchement à terme réside dans la maturité du bébé :

• Un bébé prématuré peut avoir besoin d’une assistance respiratoire
• Il peut avoir des difficultés à réguler sa température corporelle
• Son système digestif peut ne pas être totalement prêt, ce qui peut entraîner des difficultés d’alimentation
• Il peut nécessiter une surveillance plus étroite dans une unité de soins néonatals

En revanche, un bébé né à terme (à partir de 37 SA) est généralement capable de respirer seul, de maintenir sa température corporelle et de s’alimenter sans difficulté majeure. Cependant, chaque bébé est unique, et même à terme, certains peuvent nécessiter une surveillance ou des soins particuliers.

Suivi médical et examens à 37 SA

Consultations prénatales

À 37 SA, vos consultations prénatales deviennent plus fréquentes. Vous verrez probablement votre sage-femme ou votre obstétricien toutes les semaines jusqu’à l’accouchement. Ces rendez-vous sont importants pour surveiller votre santé et celle de votre bébé dans cette dernière ligne droite.

Lors de ces consultations, on vérifiera notamment :

• Votre pression artérielle
• Le poids et la taille de votre bébé
• La position de votre bébé
• Les bruits du cœur de votre bébé

N’hésitez pas à poser toutes vos questions et à exprimer vos inquiétudes lors de ces rendez-vous. C’est aussi le moment de discuter de votre plan de naissance si vous en avez préparé un.

Examens spécifiques

À 37 SA, plusieurs examens peuvent être réalisés :

• Un prélèvement vaginal pour dépister le streptocoque B
• Une échographie de contrôle si nécessaire
• Des analyses de sang si vous n’êtes pas à jour

Le dépistage du streptocoque B est particulièrement important car cette bactérie, inoffensive pour vous, peut causer des complications chez le nouveau-né si elle est présente lors de l’accouchement.

Surveillance du col de l’utérus

À partir de 37 SA, votre médecin ou sage-femme surveillera de près l’état de votre col de l’utérus. Cette surveillance permet d’évaluer si le travail est imminent ou non. Ils vérifieront :

• La dilatation du col
• Son effacement (raccourcissement)
• Sa consistance (molle ou dure)
• Sa position

Ces informations, combinées à d’autres signes comme la fréquence des contractions, permettent d’estimer si l’accouchement est proche. Cependant, il est important de noter que ces examens ne peuvent pas prédire avec précision la date exacte de l’accouchement.

Se préparer à l’accouchement à partir de 37 SA

Signes précurseurs de l’accouchement

À partir de 37 SA, il est important d’être attentive aux signes qui pourraient indiquer le début du travail. Voici les principaux signes à surveiller :

• Des contractions régulières et douloureuses qui ne cessent pas au repos
• La perte du bouchon muqueux
• La rupture de la poche des eaux
• Des douleurs lombaires intenses et persistantes
• Une sensation de pesanteur dans le bas-ventre

Si vous observez l’un de ces signes, surtout s’ils sont combinés, n’hésitez pas à contacter votre maternité. Il est préférable d’être trop prudente que pas assez à ce stade de la grossesse.

Préparation du sac pour la maternité

Si ce n’est pas déjà fait, c’est le moment idéal pour préparer votre valise pour la maternité. Voici une liste non exhaustive de ce que vous pourriez inclure :

• Des vêtements confortables pour vous et des bodys pour bébé
• Des articles de toilette
• Des serviettes hygiéniques adaptées aux suites de couches
• Des sous-vêtements confortables
• Votre carnet de santé et vos documents administratifs
• Un siège-auto pour le retour à la maison

N’oubliez pas d’inclure également des objets qui vous aideront à vous sentir à l’aise pendant le travail, comme de la musique, un oreiller favori ou une photo inspirante.

Derniers préparatifs à domicile

Les dernières semaines avant l’accouchement sont l’occasion de finaliser les préparatifs à la maison :

• Assurez-vous que la chambre de bébé est prête
• Préparez quelques repas à l’avance que vous pourrez congeler
• Organisez la garde des autres enfants ou des animaux de compagnie si nécessaire
• Vérifiez que vous avez tous les essentiels pour bébé (couches, lingettes, vêtements…)

C’est aussi le moment de vous reposer autant que possible. Les premières semaines avec un nouveau-né peuvent être intenses, alors profitez de ces derniers moments pour prendre soin de vous et vous détendre.

Que faire si l’accouchement tarde après 37 SA ?

Patience et relaxation

Si vous dépassez 37 SA sans signe d’accouchement imminent, ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal. La date prévue d’accouchement n’est qu’une estimation, et de nombreuses femmes accouchent après cette date. Voici quelques conseils pour rester sereine :

• Continuez vos activités habituelles si votre médecin l’autorise
• Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga prénatal
• Profitez de ce temps pour vous reposer et vous préparer mentalement
• Passez du temps de qualité avec votre partenaire ou vos proches

Rappelez-vous que chaque grossesse est unique et que votre bébé viendra quand il sera prêt. La patience est votre meilleure alliée à ce stade.

Activités recommandées pour favoriser le travail

Bien qu’il n’existe pas de méthode garantie pour déclencher le travail naturellement, certaines activités peuvent aider à préparer votre corps :

• La marche : elle peut aider le bébé à descendre dans le bassin
• Les rapports sexuels : le sperme contient des prostaglandines qui peuvent aider à assouplir le col
• L’acupuncture ou l’acupression : certains points spécifiques pourraient stimuler les contractions
• Les exercices sur ballon de grossesse : ils peuvent aider à positionner le bébé

Cependant, avant d’essayer l’une de ces méthodes, consultez toujours votre sage-femme ou votre médecin. Certaines activités peuvent être contre-indiquées dans votre situation spécifique.

Suivi médical renforcé en cas de dépassement de terme

Si votre grossesse se prolonge au-delà de 41 SA, votre suivi médical sera renforcé. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

• Des consultations plus fréquentes, parfois quotidiennes
• Un monitoring fœtal régulier pour vérifier le bien-être de votre bébé
• Des échographies pour vérifier la quantité de liquide amniotique
• Des discussions sur la possibilité d’un déclenchement si nécessaire

L’objectif est de s’assurer que vous et votre bébé restez en bonne santé. Si le dépassement de terme se prolonge, votre équipe médicale pourra envisager un déclenchement de l’accouchement pour éviter les risques associés à une grossesse trop prolongée.

Questions fréquentes sur la 37ème SA

Risques d’un accouchement à 37 SA

Un accouchement à 37 SA est généralement considéré comme sûr, mais il existe quelques risques potentiels :

• Légère immaturité pulmonaire du bébé
• Possibles difficultés d’alimentation
• Risque légèrement accru de jaunisse néonatale

Cependant, ces risques sont minimes comparés à ceux d’un accouchement prématuré. La plupart des bébés nés à 37 SA se portent très bien.

Poids idéal du bébé à ce stade

À 37 SA, le poids moyen d’un bébé se situe entre 2,8 et 3,2 kg. Cependant, il est important de noter qu’il existe une grande variabilité, et un poids en dehors de cette fourchette n’est pas nécessairement inquiétant. Votre médecin surveillera la croissance de votre bébé et vous informera si son poids soulève des préoccupations.

Rappelez-vous que le poids de naissance idéal varie en fonction de nombreux facteurs, notamment génétiques.

Possibilité de voyager à 37 SA

Bien que techniquement possible, voyager à 37 SA n’est généralement pas recommandé. Voici pourquoi :

• Risque d’entrer en travail loin de votre maternité habituelle
• Fatigue accrue due au voyage
• Possible inconfort pendant le trajet
• Restrictions des compagnies aériennes (beaucoup refusent les femmes enceintes après 36 SA)

Si un voyage est absolument nécessaire, consultez votre médecin au préalable. Il pourra évaluer votre situation spécifique et vous donner des recommandations adaptées. Dans tous les cas, privilégiez des trajets courts et assurez-vous d’avoir une assurance voyage adéquate.

Que pensez-vous de ces informations sur la 37ème semaine de grossesse ? Avez-vous d’autres questions ou inquiétudes à ce stade de votre grossesse ?